Сравнить продукты Cornbread и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+404.1%
Содержит
больше
Кальций
+50.9%
Содержит
меньше
Натрий
-34.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.7%
Содержит
больше
Селен
+383.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Содержит
больше
Фосфор
+404.1%
Содержит
больше
Кальций
+50.9%
Содержит
меньше
Натрий
-34.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.7%
Содержит
больше
Селен
+383.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+916.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+311.5%
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+916.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+311.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6299%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6299%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63g | 53.5g | ||
Белки | 7g | 9.1g | |
Жиры | 12.2g | 1.2g | |
Углеводы | 69.5g | 55.7g | |
Калорийность | 418kcal | 275kcal | |
Сахар | 20.34g | 1.3g | |
Клетчатка | 6.5g | 2.2g | |
Кальций | 57mg | 86mg | |
Железо | 2.5mg | 2.62mg | |
Магний | 24mg | 26mg | |
Фосфор | 489mg | 97mg | |
Калий | 113mg | 120mg | |
Натрий | 817mg | 536mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.84mg | |
Медь | 0.085mg | 0.168mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.481mg | |
Селен | 5.6µg | 27.1µg | |
Витамин A | 115IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 19µg | 0µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.3mg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.599mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 3.342mg | 4.632mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 107µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 5µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.071mg | 0.105mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.257mg | |
Изолейцин | 0.254mg | 0.349mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.634mg | |
Лизин | 0.198mg | 0.219mg | |
Метионин | 0.133mg | 0.16mg | |
Фенилаланин | 0.343mg | 0.446mg | |
Валин | 0.32mg | 0.394mg | |
Гистидин | 0.177mg | 0.195mg | |
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.091g | 0.166g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 0.105g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах