Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше СеленСелен +131.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.276mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~309mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.024mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +638.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.49µg 130%
Витамин B3 8.78mg 4.081mg 29%
Селен 11µg 25.5µg 26%
Витамин B5 0.856mg 1.834mg 20%
Железо 4.25mg 2.87mg 17%
Жиры 2.35g 12.67g 16%
Насыщенные жиры 1.142g 4.56g 16%
Витамин B1 0.26mg 0.092mg 14%
Витамин B2 0.563mg 0.39mg 13%
Витамин B6 0.614mg 0.47mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.54g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 4.34g 9%
Цинк 3.99mg 3.17mg 7%
Калорийность 149kcal 238kcal 4%
Витамин E 0.62mg 4%
Холестерин 88mg 96mg 3%
Белки 29.9g 28.97g 2%
Медь 0.254mg 0.276mg 2%
Магний 33mg 25mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 57mg 76mg 1%
Фосфор 299mg 309mg 1%
Калий 434mg 388mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Марганец 0.022mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.403mg 0%
Треонин 1.133mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.28mg 2.447mg 0%
Лизин 2.434mg 2.48mg 0%
Метионин 0.7mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.214mg 0%
Валин 1.455mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.765mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +439.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1112.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.