Сравнить продукты Summer sausage и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+186.7%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+186.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+8222.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+441.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Содержит
больше
Витамин A
+8222.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+441.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+146%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+582.4%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+60.2%
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+146%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+582.4%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+60.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.62g | 0g | ||
Белки | 19.43g | 25.93g | |
Жиры | 37.91g | 15.41g | |
Углеводы | 1.82g | 0g | |
Калорийность | 426kcal | 250kcal | |
Сахар | 0.12g | 0g | |
Клетчатка | 0.2g | 0g | |
Кальций | 81mg | 18mg | |
Железо | 2.26mg | 2.6mg | |
Магний | 13mg | 21mg | |
Фосфор | 178mg | 198mg | |
Калий | 206mg | 318mg | |
Натрий | 1483mg | 72mg | |
Цинк | 2.25mg | 6.31mg | |
Медь | 0.07mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.032mg | 0.012mg | |
Селен | 7.5µg | 21.5µg | |
Витамин A | 749IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 225µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 12IU | 2IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.249mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 2.9mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.76mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.73µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.15mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.54mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 0.62mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.1mg | 1.45mg | |
Лизин | 1.16mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 0.56mg | 0.725mg | |
Валин | 0.69mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.47mg | 0.604mg | |
Холестерин | 89mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 10.47g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.575g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах