Сравнить продукты Адзуки и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
больше
Магний
+108%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Содержит
больше
Цинк
+293.3%
Содержит
больше
Медь
+547.8%
Содержит
больше
Марганец
+5109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Селен
+1866.7%
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
больше
Магний
+108%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Содержит
больше
Цинк
+293.3%
Содержит
больше
Медь
+547.8%
Содержит
больше
Марганец
+5109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Селен
+1866.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+676.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+676.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1550%
Содержит
больше
Белки
+165.2%
Содержит
больше
Жиры
+6080%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1550%
Содержит
больше
Белки
+165.2%
Содержит
больше
Жиры
+6080%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21888.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7076.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21888.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7076.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 0g | ||
Белки | 7.52g | 19.94g | |
Жиры | 0.1g | 6.18g | |
Углеводы | 24.77g | 0g | |
Калорийность | 128kcal | 141kcal | |
Клетчатка | 7.3g | 0g | |
Кальций | 28mg | 25mg | |
Железо | 2mg | 0.31mg | |
Магний | 52mg | 25mg | |
Фосфор | 168mg | 226mg | |
Калий | 532mg | 377mg | |
Натрий | 8mg | 51mg | |
Цинк | 1.77mg | 0.45mg | |
Медь | 0.298mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.011mg | |
Селен | 1.2µg | 23.6µg | |
Витамин A | 6IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 0IU | 635IU | |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.962mg | |
Лейцин | 0.632mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.567mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.815mg | |
Валин | 0.387mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.614mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 1.383g | |
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
119%
Итоговая оценка минералов
47%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.347g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы