Сравнить продукты Вяленые помидоры и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+326.3%
Содержит
больше
Калий
+1390.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Цинк
+143.8%
Содержит
больше
Медь
+363.7%
Содержит
больше
Марганец
+73.9%
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+453.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Содержит
больше
Магний
+326.3%
Содержит
больше
Калий
+1390.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Цинк
+143.8%
Содержит
больше
Медь
+363.7%
Содержит
больше
Марганец
+73.9%
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+453.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+236%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+326.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+236%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+326.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1382.1%
Содержит
больше
Вода
+34.7%
Содержит
больше
Другое
+97.9%
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+1382.1%
Содержит
больше
Вода
+34.7%
Содержит
больше
Другое
+97.9%
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4582.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4582.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 47.54g | ||
Белки | 5.06g | 7.28g | |
Жиры | 14.08g | 0.95g | |
Углеводы | 23.33g | 49.94g | |
Калорийность | 213kcal | 237kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 2.75g | ||
Клетчатка | 5.8g | 2.4g | |
Кальций | 47mg | 70mg | |
Железо | 2.68mg | 3.81mg | |
Магний | 81mg | 19mg | |
Фосфор | 139mg | 146mg | |
Калий | 1565mg | 105mg | |
Натрий | 266mg | 482mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.32mg | |
Медь | 0.473mg | 0.102mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.268mg | |
Селен | 3µg | 16.6µg | |
Витамин A | 1286IU | ||
Витамин A, RAE | 64µg | ||
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 4.125mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.17mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 98µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.06mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.182mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.286mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.53mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.375mg | |
Валин | 0.13mg | 0.326mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.165mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.296g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.391g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
25%
Итоговая оценка минералов
66%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах