Сравнить продукты Говядина и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+719.4%
Содержит
больше
Кальций
+407.7%
Содержит
больше
Железо
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+807.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Калий
+256.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+1027.8%
Содержит
больше
Марганец
+19122.2%
Содержит
больше
Селен
+719.4%
Содержит
больше
Кальций
+407.7%
Содержит
больше
Железо
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+807.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Калий
+256.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+1027.8%
Содержит
больше
Марганец
+19122.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8785.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8785.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+1134%
Содержит
больше
Вода
+388.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1530%
Содержит
больше
Белки
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+1134%
Содержит
больше
Вода
+388.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1530%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5368%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5368%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 50.2g |
|
|
| Белки | 27.55g | 19.87g |
|
| Жиры | 6.54g | 0.53g |
|
| Углеводы | 0g | 62.9g |
|
| Калорийность | 169kcal | 329kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 12.7g |
|
| Кальций | 13mg | 66mg |
|
| Железо | 3.04mg | 4.98mg |
|
| Магний | 14mg | 127mg |
|
| Фосфор | 259mg | 381mg |
|
| Калий | 352mg | 1254mg |
|
| Натрий | 54mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 5.04mg |
|
| Медь | 0.097mg | 1.094mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.73mg |
|
| Селен | 25.4µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 622µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.191mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.674mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.791mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.668mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.497mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.052mg |
|
| Валин | 1.603mg | 1.023mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.524mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 0.191g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.113g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
71%
Итоговая оценка минералов
55%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.404g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах