Сравнить продукты Горчица сарептская и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+139.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 41
Содержит
больше
Кальций
+18%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+139.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+655.2%
Содержит
больше
Витамин E
+270.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+598.9%
Содержит
больше
Витамин C
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.437
Содержит
больше
Витамин A
+655.2%
Содержит
больше
Витамин E
+270.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+598.9%
Содержит
больше
Витамин C
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.437
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.6%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.54
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+124.6%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.4%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.51g | 1.31g |
|
|
| Белки | 2.56g | 1.14g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.72g |
|
| Углеводы | 4.51g | 3.81g |
|
| Калорийность | 26kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 1.41g | 0.84g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.5g |
|
| Кальций | 118mg | 100mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.56mg |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Фосфор | 42mg | 41mg |
|
| Калий | 162mg | 261mg |
|
| Натрий | 9mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.264mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 12370IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg | 82µg |
|
| Витамин E | 1.78mg | 0.48mg |
|
| Витамин C | 25.3mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.159mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 99µg |
|
| Витамин K | 592.7µg | 84.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
48%
Итоговая оценка минералов
17%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах