Сравнить продукты Горчица сарептская и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5800%
Содержит
больше
Железо
+112.2%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
больше
Цинк
+368.2%
Содержит
больше
Селен
+850%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Содержит
больше
Кальций
+5800%
Содержит
больше
Железо
+112.2%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
больше
Цинк
+368.2%
Содержит
больше
Селен
+850%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+173.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+795.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1150%
Содержит
больше
Витамин B6
+199%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+795.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1150%
Содержит
больше
Витамин B6
+199%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+50.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+50.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 4.29g | ||
Белки | 2.56g | 2.24g | |
Жиры | 0.47g | 0.49g | |
Углеводы | 4.51g | 6.79g | |
Калорийность | 26kcal | 34kcal | |
Сахар | 1.41g | 2.38g | |
Клетчатка | 2g | 2.5g | |
Кальций | 118mg | 2mg | |
Железо | 0.87mg | 0.41mg | |
Магний | 13mg | 20mg | |
Фосфор | 42mg | 112mg | |
Калий | 162mg | 304mg | |
Натрий | 9mg | 9mg | |
Цинк | 0.22mg | 1.03mg | |
Медь | 0.146mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.23mg | ||
Селен | 0.6µg | 5.7µg | |
Витамин A | 12370IU | ||
Витамин A, RAE | 618µg | ||
Витамин E | 1.78mg | ||
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 25.3mg | ||
Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.433mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 0.12mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 13µg | |
Витамин K | 592.7µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.111mg | ||
Лейцин | 0.189mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.111mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Насыщенные жиры | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.11g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.046g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах