Сравнить продукты Горчица сарептская и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 26kcal | 34kcal |
|
| Белки | 2.56g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.49g |
|
| Витамин C | 25.3mg |
|
|
| 2.51g | 4.29g |
|
|
| Углеводы | 4.51g | 6.79g |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Кальций | 118mg | 2mg |
|
| Калий | 162mg | 304mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 1.41g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.5g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.03mg |
|
| Фосфор | 42mg | 112mg |
|
| Натрий | 9mg | 9mg | |
| Витамин A | 12370IU |
|
|
| Витамин A | 618µg |
|
|
| Витамин E | 1.78mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.23mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.293mg |
|
| Витамин K | 592.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 13µg |
|
| Холин | 0.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
186%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах