Сравнить продукты Китайский брокколи и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+241.7%
Содержит
больше
Цинк
+143.8%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+151%
Содержит
больше
Медь
+68.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 103
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.274
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+241.7%
Содержит
больше
Цинк
+143.8%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+151%
Содержит
больше
Медь
+68.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 103
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.274
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3176%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+630%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+890%
Содержит
больше
Витамин C
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3176%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+630%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+890%
Содержит
больше
Витамин C
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Другое
+84.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.61
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Другое
+84.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.61
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.31g | 3.61g |
|
|
| Белки | 1.14g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.04g |
|
| Углеводы | 3.81g | 3.61g |
|
| Калорийность | 22kcal | 14kcal |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 100mg | 103mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.1mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Фосфор | 41mg | 12mg |
|
| Калий | 261mg | 655mg |
|
| Натрий | 7mg | 7mg | |
| Цинк | 0.39mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.274mg |
|
| Селен | 1.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 1638IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин C | 28.2mg | 31.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 99µg | 10µg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.11g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайский брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах