Кукурузное масло или сало - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кукурузное масло и сало
- Сало и кукурузное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Сало содержит 902 калорий, а кукурузное масло содержит 900 калорий.
- Кукурузное масло имеет больше витамина E и полиненасыщенных жиров; однако, сало богаче витамином D, холином и мононенасыщенными жирами.
- Сало покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 131% выше, чем кукурузное масло.
- Сало имеет в 24 раз меньше витамина E, чем кукурузное масло. Кукурузное масло имеет 14.3 мг витамина E, в то время как сало имеет 0.6 мг.
- Кукурузное масло содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, corn, industrial and retail, all purpose salad or cooking и Lard.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 54.677g | 11.2g | 290% |
| Насыщенные жиры | 12.948g | 39.2g | 119% |
| Витамин E | 14.3mg | 0.6mg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 27.576g | 45.1g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин D | 0IU | 102IU | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Холин | 0.2mg | 49.7mg | 9% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Калорийность | 900kcal | 902kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| 1.161g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 53.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
27.576 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
54.677 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
39.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.5% |
