Кукурузное масло или сафлоровое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузное масло и сафлоровое масло?
- Кукурузное масло и сафлоровое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Кукурузное масло содержит 900 калорий, а сафлоровое масло содержит 884 калорий.
- Кукурузное масло содержит больше полиненасыщенных жиров, однако сафлоровое масло богаче витамином E и мононенасыщенными жирами.
- Сафлоровое масло обеспечивает вас на 132% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем кукурузное масло.
- Кукурузное масло содержит в 4 раз больше полиненасыщенных жиров, чем сафлоровое масло, В то время как кукурузное масло содержит 54.677 г полиненасыщенных жиров, сафлоровое масло содержит только 12.82 г.
- Сафлоровое масло имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, corn, industrial and retail, all purpose salad or cooking и Oil, safflower, salad or cooking, high oleic (primary safflower oil of commerce) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +273.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 54.677g | 12.82g | 279% |
| Витамин E | 14.3mg | 34.1mg | 132% |
| Мононенасыщенные жиры | 27.576g | 75.221g | 119% |
| Насыщенные жиры | 12.948g | 7.541g | 25% |
| Витамин K | 1.9µg | 7.1µg | 4% |
| Калорийность | 900kcal | 884kcal | 1% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.096g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| 1.161g | 0.096g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 53.23g | 12.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
27.576 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
54.677 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.541 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
75.221 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.82 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.8% |
