Масло семян томата или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло семян томата и пищевые жиры?
- Пищевые жиры и масло семян томата содержат примерно одинаковое количество калорий. Пищевые жиры содержит 884 калорий, а масло семян томата содержит 884 калорий.
- Масло семян томата богаче полиненасыщенными жирами, в то время как пищевые жиры содержит больше витамина E, железа и мононенасыщенных жиров.
- Пищевые жиры покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 70% больше, чем масло семян томата.
- Масло семян томата содержит в 5 раз больше полиненасыщенных жиров, чем пищевые жиры. Масло семян томата содержит 53.1 г полиненасыщенных жиров, в то время как пищевые жиры содержит 10.523 г.
- Пищевые жиры имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Oil, tomatoseed и Oil, olive, salad or cooking были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +277.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 53.1g | 10.523g | 284% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 72.961g | 125% |
| Витамин E | 3.8mg | 14.35mg | 70% |
| Витамин K | 60.2µg | 50% | |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 13.808g | 27% |
| Железо | 0mg | 0.56mg | 7% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Кальций | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 0mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
