Сравнить продукты Начос и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2047.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2163.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.96g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7478.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1189% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +140.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +51.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 237kcal |
|
| Белки | 4.32g | 7.28g |
|
| Жиры | 21.5g | 0.95g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 31.71g | 47.54g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 49.94g |
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Магний | 42mg | 19mg |
|
| Кальций | 63mg | 70mg |
|
| Калий | 362mg | 105mg |
|
| Железо | 0.75mg | 3.81mg |
|
| Сахар | 2.17g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.102mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.32mg |
|
| Крахмал | 28.33g | 43.02g |
|
| Фосфор | 198mg | 146mg |
|
| Натрий | 313mg | 482mg |
|
| Витамин A | 21IU |
|
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.268mg |
|
| Селен | 8.6µg | 16.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg |
|
|
| Витамин K | 19.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 98µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Холин | 26.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.391g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.165mg |
|
| 0.617g | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах