Ореховое масло или масло семян чая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ореховое масло и масло семян чая
- Масло семян чая и ореховое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло семян чая содержит 884 калорий, а ореховое масло содержит 884 калорий.
- Ореховое масло богаче полиненасыщенными жирами, но масло семян чая богаче мононенасыщенными жирами.
- Масло семян чая обеспечивает вас на 60% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем ореховое масло.
- Ореховое масло содержит в 3 раз больше полиненасыщенных жиров, чем масло семян чая. Ореховое масло содержит 63.3 г полиненасыщенных жиров, в то время как масло семян чая содержит 23 г.
- Ореховое масло содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, walnut и Oil, teaseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 63.3g | 23g | 269% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 51.5g | 72% |
| Насыщенные жиры | 9.1g | 21.1g | 55% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Витамин E | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
51.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.9% |
