Сравнить продукты Сметанное яблоко и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+164.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+535%
Содержит
больше
Фосфор
+440.7%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Селен
+2666.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+164.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+535%
Содержит
больше
Фосфор
+440.7%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Селен
+2666.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+103.1%
Содержит
больше
Белки
+628%
Содержит
больше
Жиры
+216.7%
Содержит
больше
Углеводы
+196.6%
Содержит
больше
Другое
+167.1%
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Вода
+103.1%
Содержит
больше
Белки
+628%
Содержит
больше
Жиры
+216.7%
Содержит
больше
Углеводы
+196.6%
Содержит
больше
Другое
+167.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+466.7%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+466.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.54g | 47.54g |
|
|
| Белки | 1g | 7.28g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.95g |
|
| Углеводы | 16.84g | 49.94g |
|
| Калорийность | 66kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 13.54g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 14mg | 70mg |
|
| Железо | 0.6mg | 3.81mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 27mg | 146mg |
|
| Калий | 278mg | 105mg |
|
| Натрий | 14mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 20.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 98µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
11%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах