Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 8mg | 14% |
| Марганец | 0.196mg | 9% | |
| Кальций | 14mg | 86mg | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.021mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.22mg | 5% |
| Углеводы | 16.84g | 4.54g | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.024mg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 21kcal | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 14mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.27mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.1µg | 1% |
| Белки | 1g | 0.9g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 660kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 2.74g | N/A |
| Калий | 278mg | 288mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 1.1g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.053g
