Сравнить продукты Съедобные грибы и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Селен
+151.4%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+478%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+194.2%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+2091.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 291
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Селен
+151.4%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+478%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+194.2%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+2091.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 291
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+538.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+585.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+423.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+911.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+538.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+585.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+423.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+911.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Жиры
+661.8%
Содержит
больше
Углеводы
+741.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Жиры
+661.8%
Содержит
больше
Углеводы
+741.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.5%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.26g | 19.82g |
|
|
| Белки | 3.09g | 8.86g |
|
| Жиры | 0.34g | 2.59g |
|
| Углеводы | 3.26g | 27.42g |
|
| Калорийность | 22kcal | 164kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.98g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 1g | 7.6g |
|
| Кальций | 3mg | 49mg |
|
| Железо | 0.5mg | 2.89mg |
|
| Магний | 9mg | 48mg |
|
| Фосфор | 86mg | 168mg |
|
| Калий | 318mg | 291mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.53mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.352mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 1.03mg |
|
| Селен | 9.3µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.1mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.526mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 172µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.329mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.38mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.631mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.593mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.372mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.244mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.269g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
21%
Итоговая оценка минералов
27%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах