Сравнить продукты Тортилья и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.8%
Содержит
больше
Железо
+444.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Медь
+45.7%
Содержит
больше
Марганец
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+2271.4%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Содержит
больше
Кальций
+62.8%
Содержит
больше
Железо
+444.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Медь
+45.7%
Содержит
больше
Марганец
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+2271.4%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+640%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+489.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Содержит
больше
Витамин E
+89.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+10150%
Содержит
больше
Витамин B1
+640%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+489.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Содержит
больше
Витамин E
+89.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+10150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+385.3%
Содержит
больше
Жиры
+216.7%
Содержит
больше
Углеводы
+442.8%
Содержит
больше
Другое
+87%
Содержит
больше
Вода
+120.2%
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+385.3%
Содержит
больше
Жиры
+216.7%
Содержит
больше
Углеводы
+442.8%
Содержит
больше
Другое
+87%
Содержит
больше
Вода
+120.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+219%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+219%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 7.4g |
|
|
| Белки | 7.28g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.3g |
|
| Углеводы | 49.94g | 9.2g |
|
| Калорийность | 237kcal | 42kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 2.75g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g |
|
| Кальций | 70mg | 43mg |
|
| Железо | 3.81mg | 0.7mg |
|
| Магний | 19mg | 20mg |
|
| Фосфор | 146mg | 115mg |
|
| Калий | 105mg | 300mg |
|
| Натрий | 482mg | 100mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.158mg |
|
| Селен | 16.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 41µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.148g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины