Сравнить продукты Фисташка и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +707.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2030.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1458.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3048.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11520.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1876% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13580.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18575.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +183.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +640.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +291.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 48kcal |
|
| Белки | 20.16g | 1.4g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.39g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 10mg |
|
| 16.57g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 11.12g |
|
| Магний | 121mg | 10mg |
|
| Кальций | 105mg | 13mg |
|
| Калий | 1025mg | 259mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 7.66g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 2g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 23mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 516IU | 1279IU |
|
| Витамин A | 26µg | 96µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.077mg |
|
| Селен | 7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 9µg |
|
| Холин | 2.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.052mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.94g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
125%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах