Сравнить продукты Шоколадное молоко и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+413.3%
Содержит
больше
Железо
+579.2%
Содержит
больше
Магний
+484.6%
Содержит
больше
Фосфор
+114.9%
Содержит
больше
Калий
+88%
Содержит
больше
Цинк
+53.7%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+2221.1%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+413.3%
Содержит
больше
Железо
+579.2%
Содержит
больше
Магний
+484.6%
Содержит
больше
Фосфор
+114.9%
Содержит
больше
Калий
+88%
Содержит
больше
Цинк
+53.7%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+2221.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+70.4%
Содержит
больше
Витамин E
+2071.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1138.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+7164%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+897.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2539.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+70.4%
Содержит
больше
Витамин E
+2071.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1138.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+7164%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+897.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2539.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+486.8%
Содержит
больше
Жиры
+309.7%
Содержит
больше
Другое
+395%
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+486.8%
Содержит
больше
Жиры
+309.7%
Содержит
больше
Другое
+395%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2601.6%
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2601.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.54g | 0g |
|
|
| Белки | 3.17g | 18.6g |
|
| Жиры | 3.39g | 13.89g |
|
| Углеводы | 10.34g | 0g |
|
| Калорийность | 83kcal | 205kcal |
|
| Сахар | 9.54g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Кальций | 112mg | 12mg |
|
| Железо | 0.24mg | 1.63mg |
|
| Магний | 13mg | 76mg |
|
| Фосфор | 101mg | 217mg |
|
| Калий | 167mg | 314mg |
|
| Натрий | 60mg | 90mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.015mg |
|
| Селен | 1.9µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 98IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 1.52mg |
|
| Витамин D | 51IU | 643IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 16.1µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.726mg |
|
| Валин | 0.208mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 12mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 3.257g |
|
| 0g | 1.401g |
|
|
| 0g | 0.898g |
|
|
| 0g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 3.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
171%
Итоговая оценка минералов
17%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины