Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Deer meat

Համեմատել Caribou meat և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caribou meat vs Deer meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
6
:
4
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +45.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +295.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +40%
հավասար Նատրիում - 57
հավասար Պղինձ - 0.254
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +45.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +295.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +40%
հավասար Նատրիում - 57
հավասար Պղինձ - 0.254

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
6
:
5
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +59.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +213.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +83.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +91.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
հավասար Վիտամին B1 - 0.26
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +59.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +213.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +83.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +91.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
հավասար Վիտամին B1 - 0.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +514.5%
հավասար Սպիտակուցներ - 29.9
հավասար Ջուր - 67.2
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +514.5%
հավասար Սպիտակուցներ - 29.9
հավասար Ջուր - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +140.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +388.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32.8%
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +140.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +388.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caribou meat Deer meat
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caribou meat Deer meat Opinion
Սպիտակուցներ 29.77g 29.9g Deer meat
Ճարպեր 4.42g 2.35g Caribou meat
Կալորիականություն 167kcal 149kcal Caribou meat
Կալցիում 22mg 5mg Caribou meat
Երկաթ 6.17mg 4.25mg Caribou meat
Մագնեզիում 27mg 33mg Deer meat
Ֆոսֆոր 233mg 299mg Deer meat
Կալիում 310mg 434mg Deer meat
Նատրիում 60mg 57mg Deer meat
Ցինկ 5.26mg 3.99mg Caribou meat
Պղինձ 0.263mg 0.254mg Caribou meat
Մանգան 0.087mg 0.022mg Caribou meat
Սելեն 13.6µg 11µg Caribou meat
Վիտամին E 0.4mg 0.62mg Deer meat
Վիտամին C 3mg 0mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.26mg Deer meat
Վիտամին B2 0.9mg 0.563mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.79mg 8.78mg Deer meat
Վիտամին B5 2.68mg 0.856mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.32mg 0.614mg Deer meat
Folate, total 5µg 9µg Deer meat
Վիտամին B12 6.64µg 3.62µg Caribou meat
Վիտամին K 1.4µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.458mg 0.266mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg 1.133mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg 1.287mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg 2.28mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg 2.434mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg 0.7mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.324mg 1.133mg Caribou meat
Վալին 1.399mg 1.455mg Deer meat
Հիստիդին 1.179mg 0.895mg Caribou meat
Խոլեստերին 109mg 88mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.7g 1.142g Deer meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g 0g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0.03g 0g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33g 0.554g Caribou meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62g 0.127g Caribou meat
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caribou meat Deer meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Caribou meat
Caribou meat vs Հավի միս
Հավի միս
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզ
Խոզ
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
122%
Caribou meat
85%
Deer meat
Mineral Summary Score
71%
Caribou meat
61%
Deer meat

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 3mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.558g)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: