Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Elk meat

Համեմատել Caribou meat և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caribou meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
5
:
5
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +357.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +32.7%
հավասար Մագնեզիում - 29
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Elk meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +357.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +32.7%
հավասար Մագնեզիում - 29

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
7
:
4
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +143.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
հավասար Վիտամին B3 - 6.143
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Elk meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +143.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
հավասար Վիտամին B3 - 6.143

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
2
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +275.6%
հավասար Սպիտակուցներ - 30.76
հավասար Ջուր - 64.93
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Elk meat
31% 3% 65%
Սպիտակուցներ: 30.76 գ
Ճարպեր: 3.41 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.93 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +275.6%
հավասար Սպիտակուցներ - 30.76
հավասար Ջուր - 64.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +285.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.1%
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Elk meat
54% 39% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.161 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +285.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caribou meat Elk meat
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caribou meat Elk meat Opinion
Սպիտակուցներ 29.77g 30.76g Elk meat
Ճարպեր 4.42g 3.41g Caribou meat
Կալորիականություն 167kcal 162kcal Caribou meat
Կալցիում 22mg 5mg Caribou meat
Երկաթ 6.17mg 4.07mg Caribou meat
Մագնեզիում 27mg 29mg Elk meat
Ֆոսֆոր 233mg 285mg Elk meat
Կալիում 310mg 392mg Elk meat
Նատրիում 60mg 50mg Elk meat
Ցինկ 5.26mg 4.12mg Caribou meat
Պղինձ 0.263mg 0.349mg Elk meat
Մանգան 0.087mg 0.019mg Caribou meat
Սելեն 13.6µg 10.5µg Caribou meat
Վիտամին E 0.4mg 0.55mg Elk meat
Վիտամին C 3mg 0mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.144mg Caribou meat
Վիտամին B2 0.9mg 0.37mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.79mg 6.143mg Elk meat
Վիտամին B5 2.68mg 1.212mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.32mg 0.485mg Elk meat
Folate, total 5µg 9µg Elk meat
Վիտամին B12 6.64µg 2.96µg Caribou meat
Վիտամին K 1.4µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.458mg 0.275mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg 1.236mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg 1.291mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg 2.293mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg 2.513mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg 0.755mg Elk meat
Ֆենիլալանին 1.324mg 1.126mg Caribou meat
Վալին 1.399mg 1.428mg Elk meat
Հիստիդին 1.179mg 0.948mg Caribou meat
Խոլեստերին 109mg 72mg Elk meat
Հագեցած ճարպ 1.7g 1.342g Elk meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0.03g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33g 0.97g Caribou meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62g 0.161g Caribou meat
20:2 n-6 c,c 0.002g Elk meat
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Elk meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caribou meat Elk meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Caribou meat
Caribou meat vs Հավի միս
Հավի միս
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզ
Խոզ
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Elk meat
Elk meat vs Հավի միս
Հավի միս
Elk meat
Elk meat vs Խոզ
Խոզ
Elk meat
Elk meat vs Խոզի միս
Խոզի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
122%
Caribou meat
67%
Elk meat
Mineral Summary Score
71%
Caribou meat
63%
Elk meat

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Elk meat
Elk meat is lower in Նատրիում (difference - 10mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Elk meat
Elk meat is lower in Խոլեստերին (difference - 37mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Elk meat
Elk meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.358g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: