Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +357.9%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Elk meat DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 2.96µg 153%
Витамин B2 0.9mg 0.37mg 41%
Витамин B5 2.68mg 1.212mg 29%
Железо 6.17mg 4.07mg 26%
Холин 122.6mg 22%
Витамин B6 0.32mg 0.485mg 13%
Холестерин 109mg 72mg 12%
Медь 0.263mg 0.349mg 10%
Цинк 5.26mg 4.12mg 10%
Витамин B1 0.25mg 0.144mg 9%
Фосфор 233mg 285mg 7%
Селен 13.6µg 10.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.161g 3%
Марганец 0.087mg 0.019mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Жиры 4.42g 3.41g 2%
Белки 29.77g 30.76g 2%
Кальций 22mg 5mg 2%
Витамин B3 5.79mg 6.143mg 2%
Калий 310mg 392mg 2%
Насыщенные жиры 1.7g 1.342g 2%
Витамин E 0.4mg 0.55mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 0.97g 1%
Калорийность 167kcal 162kcal 0%
Магний 27mg 29mg 0%
Натрий 60mg 50mg 0%
Триптофан 0.458mg 0.275mg 0%
Треонин 1.273mg 1.236mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.291mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.293mg 0%
Лизин 2.697mg 2.513mg 0%
Метионин 0.665mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.126mg 0%
Валин 1.399mg 1.428mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.948mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +275.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.76g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.