Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Հնդկահավի վիզ

Համեմատել Deer meat և Հնդկահավի վիզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Հնդկահավի վիզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +320.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +226.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +380%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +160%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Հնդկահավի վիզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 38% 11% 69% 12% 31% 93% 48% 8% 156%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +320.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +226.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +380%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +160%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
8
:
3
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +409.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +166.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +68.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.801
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Հնդկահավի վիզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 3% 9% 0% 13% 49% 93% 49% 84% 4% 221% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +409.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +166.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +68.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.801

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
3
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +157%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +178.2%
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Հնդկահավի վիզ
17% 6% 76%
Սպիտակուցներ: 16.51 գ
Ճարպեր: 6.04 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 75.92 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +157%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +178.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -30.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +229.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1063.8%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Հնդկահավի վիզ
33% 37% 30%
Հագեցած ճարպ: 1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.478 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -30.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +229.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1063.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Հնդկահավի վիզ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Հնդկահավի վիզ Opinion
Սպիտակուցներ 29.9g 16.51g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 6.04g Հնդկահավի վիզ
Կալորիականություն 149kcal 125kcal Deer meat
Կալցիում 5mg 24mg Հնդկահավի վիզ
Երկաթ 4.25mg 1.01mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 15mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 160mg Deer meat
Կալիում 434mg 133mg Deer meat
Նատրիում 57mg 233mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 3.39mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.142mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.056mg Հնդկահավի վիզ
Սելեն 11µg 28.6µg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին A 0IU 43IU Հնդկահավի վիզ
Վիտամին A, RAE 0µg 13µg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին E 0.62mg 0.12mg Deer meat
Վիտամին D 13IU Հնդկահավի վիզ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին B1 0.26mg 0.051mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.211mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 4.924mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.801mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.364mg Deer meat
Folate, total 9µg 5µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 1.76µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.176mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 0.6mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 0.473mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 1.144mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 1.363mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.432mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.532mg Deer meat
Վալին 1.455mg 0.528mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.448mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 115mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 1.647g Deer meat
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g Հնդկահավի վիզ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.002g Հնդկահավի վիզ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.008g Հնդկահավի վիզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 1.824g Հնդկահավի վիզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 1.478g Հնդկահավի վիզ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Հնդկահավի վիզ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ vs Հավի վիզ
Հավի վիզ
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ vs Հնդկահավի թև
Հնդկահավի թև
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ vs Հնդկահավի ոտք
Հնդկահավի ոտք

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
44%
Հնդկահավի վիզ
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
47%
Հնդկահավի վիզ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 176mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 27mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.505g)
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Հնդկահավի վիզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: