Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +226.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.8%
Содержит больше МедьМедь +78.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.801mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 1.76µg 78%
Железо 4.25mg 1.01mg 41%
Селен 11µg 28.6µg 32%
Витамин B2 0.563mg 0.211mg 27%
Белки 29.9g 16.51g 27%
Витамин B3 8.78mg 4.924mg 24%
Фосфор 299mg 160mg 20%
Витамин B6 0.614mg 0.364mg 19%
Витамин B1 0.26mg 0.051mg 17%
Медь 0.254mg 0.142mg 12%
Холин 54mg 10%
Холестерин 88mg 115mg 9%
Калий 434mg 133mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.478g 9%
Натрий 57mg 233mg 8%
Жиры 2.35g 6.04g 6%
Цинк 3.99mg 3.39mg 5%
Магний 33mg 15mg 4%
Витамин E 0.62mg 0.12mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.824g 3%
Насыщенные жиры 1.142g 1.647g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 5mg 24mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Калорийность 149kcal 125kcal 1%
Витамин B5 0.856mg 0.801mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Марганец 0.022mg 0.056mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Триптофан 0.266mg 0.176mg 0%
Треонин 1.133mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.144mg 0%
Лизин 2.434mg 1.363mg 0%
Метионин 0.7mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.532mg 0%
Валин 1.455mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +81.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +157%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +178.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1063.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.