Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Հավի գրիլ
  5. Compare
  6. Հավի գրիլ vs. Deer meat

Համեմատել Հավի գրիլ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի գրիլ vs Deer meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +347.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +229.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340%
Հավի գրիլ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +347.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +229.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
3
:
8
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +463.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +221.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +670.2%
Հավի գրիլ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +463.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +221.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +670.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
3
:
2
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +60%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
հավասար Ջուր - 67.2
Հավի գրիլ
23% 15% 61%
Սպիտակուցներ: 22.51 գ
Ճարպեր: 15.08 գ
Ածխաջրեր: 0.12 գ
Ջուր: 61.41 գ
Այլ: 0.88 գ
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +60%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
հավասար Ջուր - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1063.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1504.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.9%
Հավի գրիլ
32% 52% 16%
Հագեցած ճարպ: 3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.038 գ
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1063.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1504.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հավի գրիլ Deer meat
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի գրիլ Deer meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.12g 0g Հավի գրիլ
Սպիտակուցներ 22.51g 29.9g Deer meat
Ճարպեր 15.08g 2.35g Հավի գրիլ
Ածխաջրեր 0.12g 0g Հավի գրիլ
Կալորիականություն 226kcal 149kcal Հավի գրիլ
Ֆրուկտոզա 0.04g Հավի գրիլ
Շաքար 0.12g 0g Deer meat
Կալցիում 16mg 5mg Հավի գրիլ
Երկաթ 0.95mg 4.25mg Deer meat
Մագնեզիում 21mg 33mg Deer meat
Ֆոսֆոր 218mg 299mg Deer meat
Կալիում 255mg 434mg Deer meat
Նատրիում 335mg 57mg Deer meat
Ցինկ 1.78mg 3.99mg Deer meat
Պղինձ 0.077mg 0.254mg Deer meat
Մանգան 0.005mg 0.022mg Deer meat
Սելեն 22µg 11µg Հավի գրիլ
Վիտամին A 67IU 0IU Հավի գրիլ
Վիտամին A, RAE 20µg 0µg Հավի գրիլ
Վիտամին E 0.46mg 0.62mg Deer meat
Վիտամին B1 0.055mg 0.26mg Deer meat
Վիտամին B2 0.227mg 0.563mg Deer meat
Վիտամին B3 5.732mg 8.78mg Deer meat
Վիտամին B5 0.152mg 0.856mg Deer meat
Վիտամին B6 0.191mg 0.614mg Deer meat
Folate, total 8µg 9µg Deer meat
Վիտամին B12 0.47µg 3.62µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.173mg 0.266mg Deer meat
Տրեոնին 0.657mg 1.133mg Deer meat
Իզոլեյցին 0.853mg 1.287mg Deer meat
Լեյցին 1.549mg 2.28mg Deer meat
Լիզին 1.75mg 2.434mg Deer meat
Մեթիոնին 0.565mg 0.7mg Deer meat
Ֆենիլալանին 0.69mg 1.133mg Deer meat
Վալին 0.935mg 1.455mg Deer meat
Հիստիդին 0.592mg 0.895mg Deer meat
Խոլեստերին 127mg 88mg Deer meat
Տրանս ճարպ 0.078g Deer meat
Հագեցած ճարպ 3.927g 1.142g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.446g 0.554g Հավի գրիլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.038g 0.127g Հավի գրիլ
20:2 n-6 c,c 0.011g 0g Հավի գրիլ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հավի գրիլ Deer meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հավի միս
Հավի միս
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հավով ապուր
Հավով ապուր
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
25%
Հավի գրիլ
85%
Deer meat
Mineral Summary Score
41%
Հավի գրիլ
61%
Deer meat

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Deer meat
Deer meat is lower in Շաքար (difference - 0.12g)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 278mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 39mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.785g)
Which food is lower in glycemic index?
Deer meat
Deer meat is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի գրիլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: