Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +70.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.4%
Содержит больше МедьМедь +229.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МарганецМарганец +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +670.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Deer meat DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 3.62µg 131%
Железо 0.95mg 4.25mg 41%
Витамин B6 0.191mg 0.614mg 33%
Витамин B2 0.227mg 0.563mg 26%
Жиры 15.08g 2.35g 20%
Селен 22µg 11µg 20%
Цинк 1.78mg 3.99mg 20%
Медь 0.077mg 0.254mg 20%
Витамин B3 5.732mg 8.78mg 19%
Витамин B1 0.055mg 0.26mg 17%
Белки 22.51g 29.9g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.554g 15%
Витамин B5 0.152mg 0.856mg 14%
Насыщенные жиры 3.927g 1.142g 13%
Холестерин 127mg 88mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.127g 13%
Фосфор 218mg 299mg 12%
Натрий 335mg 57mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Калий 255mg 434mg 5%
Калорийность 226kcal 149kcal 4%
Магний 21mg 33mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Марганец 0.005mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.62mg 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Углеводы 0.12g 0g 0%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.266mg 0%
Треонин 0.657mg 1.133mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.28mg 0%
Лизин 1.75mg 2.434mg 0%
Метионин 0.565mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.133mg 0%
Валин 0.935mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.895mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +541.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1063.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1504.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.