Сравнить продукты Bean and ham soup и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+975%
Содержит
больше
Железо
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+975%
Содержит
больше
Железо
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1532.6%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+213%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1532.6%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+213%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+370.8%
Содержит
больше
Вода
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+213.4%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Белки
+370.8%
Содержит
больше
Вода
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+213.4%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.6%
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Насыщенные жиры:
153 г
Мононенасыщенные жиры:
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
0.588 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.66g | 42.11g | ||
Белки | 4.19g | 0.89g | |
Жиры | 1.03g | 1.04g | |
Углеводы | 13.66g | 42.81g | |
Калорийность | 81kcal | 184kcal | |
Сахар | 3.17g | ||
Клетчатка | 4g | 0.7g | |
Кальций | 38mg | 12mg | |
Железо | 1.02mg | 1.43mg | |
Магний | 19mg | 12mg | |
Фосфор | 13mg | 22mg | |
Калий | 158mg | 259mg | |
Натрий | 187mg | 538mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.19mg | |
Медь | 0.082mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.228mg | 0.114mg | |
Селен | 4.3µg | 0.4µg | |
Витамин A | 702IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 2µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.084mg | |
Витамин B3 | 0.324mg | 1.014mg | |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.059mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.252g | 153g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.24g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.588g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.748g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах