Сравнить продукты Bean and ham soup и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.252g | 153g | 694% |
| Натрий | 187mg | 538mg | 15% |
| Клетчатка | 4g | 0.7g | 13% |
| Углеводы | 13.66g | 42.81g | 10% |
| Селен | 4.3µg | 0.4µg | 7% |
| Белки | 4.19g | 0.89g | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 6µg | 6% |
| Железо | 1.02mg | 1.43mg | 5% |
| Марганец | 0.228mg | 0.114mg | 5% |
| Калорийность | 81kcal | 184kcal | 5% |
| Витамин A | 35µg | 2µg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.324mg | 1.014mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.084mg | 4% |
| Калий | 158mg | 259mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.018mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.078mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.588g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 13mg | 22mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.66g | 42.11g | N/A |
| Сахар | 3.17g | N/A | |
| Медь | 0.082mg | 0.078mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.24g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.748g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах