Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +80.6%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +42.1%
Содержит больше Калий +110.1%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +317.4%
Содержит больше Медь +39.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Марганец +361.5%
Содержит больше Селен +21.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 88% 15% 74% 26% 9% 158% 30% 2% 116%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 49% 12% 52% 13% 42% 38% 21% 8% 141%
Содержит больше Железо +80.6%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +42.1%
Содержит больше Калий +110.1%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +317.4%
Содержит больше Медь +39.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Марганец +361.5%
Содержит больше Селен +21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12 +832%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.9%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 18% 44% 69% 23% 54% 6% 292% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 27% 36% 99% 43% 70% 14% 32% 0%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12 +832%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.9%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.7%
Содержит больше Жиры +39.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +91.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 46.21
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Белки +14.7%
Содержит больше Жиры +39.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +91.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 46.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +382.9%
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: 5.07 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +382.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef ribs Chicken wing
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Chicken wing Мнение
0g 10.64g Chicken wing
Белки 22.8g 19.87g Beef ribs
Жиры 30.49g 21.81g Beef ribs
Углеводы 0g 10.94g Chicken wing
Калорийность 372kcal 324kcal Beef ribs
Клетчатка 0g 0.3g Chicken wing
Кальций 10mg 20mg Chicken wing
Железо 2.33mg 1.29mg Beef ribs
Магний 20mg 16mg Beef ribs
Фосфор 172mg 121mg Beef ribs
Калий 290mg 138mg Beef ribs
Натрий 64mg 320mg Beef ribs
Цинк 5.76mg 1.38mg Beef ribs
Медь 0.088mg 0.063mg Beef ribs
Марганец 0.013mg 0.06mg Chicken wing
Селен 21.2µg 25.7µg Chicken wing
Витамин A 0IU 113IU Chicken wing
Витамин A, RAE 0µg 34µg Chicken wing
Витамин B1 0.07mg 0.106mg Chicken wing
Витамин B2 0.19mg 0.152mg Beef ribs
Витамин B3 3.64mg 5.265mg Chicken wing
Витамин B5 0.37mg 0.71mg Chicken wing
Витамин B6 0.23mg 0.3mg Chicken wing
Витамин B9, общий 7µg 18µg Chicken wing
Витамин B12 2.33µg 0.25µg Beef ribs
Триптофан 0.255mg 0.219mg Beef ribs
Треонин 0.996mg 0.795mg Beef ribs
Изолейцин 1.025mg 0.941mg Beef ribs
Лейцин 1.802mg 1.421mg Beef ribs
Лизин 1.897mg 1.474mg Beef ribs
Метионин 0.584mg 0.499mg Beef ribs
Фенилаланин 0.89mg 0.785mg Beef ribs
Валин 1.109mg 0.953mg Beef ribs
Гистидин 0.781mg 0.547mg Beef ribs
Холестерин 85mg 79mg Chicken wing
Насыщенные жиры 12.29g 5.83g Chicken wing
0.04g Chicken wing
0.01g Chicken wing
0.02g Chicken wing
Мононенасыщенные жиры 13.04g 8.96g Beef ribs
Полиненасыщенные жиры 1.05g 5.07g Chicken wing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef ribs Chicken wing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Beef ribs
27%
Chicken wing
Итоговая оценка минералов
52%
Beef ribs
38%
Chicken wing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken wing
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken wing
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.