Сравнить продукты Beef ribs и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+68.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+16%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+68.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+16%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.21
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+123%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.55
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+123%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.8g | 22.55g |
|
| Жиры | 30.49g | 23.59g |
|
| Калорийность | 372kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Железо | 2.33mg | 2.12mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 172mg | 180mg |
|
| Калий | 290mg | 246mg |
|
| Натрий | 64mg | 64mg | |
| Цинк | 5.76mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Селен | 21.2µg | 24.6µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 85mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
49%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.05g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (64 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна