Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Elk meat

Bison meat или Elk meat — Сравнение Питательности

Сравнить
Bison meat
vs
Elk meat

Инфографика

Bison meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
2
:
8
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Селен +238.1%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +226.2%
Содержит больше Марганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Селен +238.1%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +226.2%
Содержит больше Марганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 392

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
2
:
8
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин E +52.8%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.96
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин E +52.8%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.96

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
2
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Другое +188.9%
Содержит больше Жиры +40.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Другое +188.9%
Содержит больше Жиры +40.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.97
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Elk meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Elk meat Мнение
Белки 28.44g 30.76g Elk meat
Жиры 2.42g 3.41g Elk meat
Калорийность 143kcal 162kcal Elk meat
Кальций 8mg 5mg Bison meat
Железо 3.42mg 4.07mg Elk meat
Магний 26mg 29mg Elk meat
Фосфор 209mg 285mg Elk meat
Калий 361mg 392mg Elk meat
Натрий 57mg 50mg Elk meat
Цинк 3.68mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.107mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.008mg 0.019mg Elk meat
Селен 35.5µg 10.5µg Bison meat
Витамин E 0.36mg 0.55mg Elk meat
Витамин B1 0.1mg 0.144mg Elk meat
Витамин B2 0.27mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 3.71mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.4mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 8µg 9µg Elk meat
Витамин B12 2.86µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.171mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.198mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.21mg 2.293mg Elk meat
Лизин 2.219mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.674mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.065mg 1.126mg Elk meat
Валин 1.287mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.754mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 82mg 72mg Elk meat
Насыщенные жиры 0.91g 1.342g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.97g Elk meat
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.161g Bison meat
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.432g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.