Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше СеленСелен +238.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +226.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~392mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.96µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Elk meat DV% diff.
Селен 35.5µg 10.5µg 45%
Медь 0.107mg 0.349mg 27%
Витамин B5 1.212mg 24%
Холин 114.8mg 21%
Витамин B3 3.71mg 6.143mg 15%
Фосфор 209mg 285mg 11%
Витамин B2 0.27mg 0.37mg 8%
Железо 3.42mg 4.07mg 8%
Витамин B6 0.4mg 0.485mg 7%
Белки 28.44g 30.76g 5%
Витамин B12 2.86µg 2.96µg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.144mg 4%
Цинк 3.68mg 4.12mg 4%
Холестерин 82mg 72mg 3%
Насыщенные жиры 0.91g 1.342g 2%
Жиры 2.42g 3.41g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.161g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 143kcal 162kcal 1%
Витамин E 0.36mg 0.55mg 1%
Калий 361mg 392mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Кальций 8mg 5mg 0%
Натрий 57mg 50mg 0%
Марганец 0.008mg 0.019mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.97g 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.171mg 1.236mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.291mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.293mg 0%
Лизин 2.219mg 2.513mg 0%
Метионин 0.674mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.126mg 0%
Валин 1.287mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.76g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.