Сравнить продукты Braunschweiger и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+574.7%
Содержит
больше
Медь
+112.4%
Содержит
больше
Марганец
+675%
Содержит
больше
Селен
+180.2%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Содержит
больше
Железо
+574.7%
Содержит
больше
Медь
+112.4%
Содержит
больше
Марганец
+675%
Содержит
больше
Селен
+180.2%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+563%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+389.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+703.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+563%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+389.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+703.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+371.4%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+371.4%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 0g | ||
Белки | 14.5g | 17.91g | |
Жиры | 28.5g | 17.07g | |
Углеводы | 3.1g | 0g | |
Калорийность | 327kcal | 230kcal | |
Кальций | 9mg | 9mg | |
Железо | 11.2mg | 1.66mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 168mg | 170mg | |
Калий | 199mg | 249mg | |
Натрий | 977mg | 56mg | |
Цинк | 2.81mg | 3.32mg | |
Медь | 0.24mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.02mg | |
Селен | 58µg | 20.7µg | |
Витамин A | 14051IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4220µg | 0µg | |
Витамин E | 0.35mg | 0.21mg | |
Витамин D | 48IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин B1 | 0.249mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 1.525mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 8.368mg | 6.26mg | |
Витамин B5 | 3.38mg | 0.69mg | |
Витамин B6 | 0.33mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 19µg | |
Витамин B12 | 20.09µg | 2.5µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.145mg | 0.209mg | |
Треонин | 0.534mg | 0.767mg | |
Изолейцин | 0.484mg | 0.864mg | |
Лейцин | 1.032mg | 1.393mg | |
Лизин | 0.909mg | 1.582mg | |
Метионин | 0.311mg | 0.46mg | |
Фенилаланин | 0.553mg | 0.729mg | |
Валин | 0.616mg | 0.967mg | |
Гистидин | 0.32mg | 0.567mg | |
Холестерин | 180mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 9.307g | 7.43g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 7g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 1.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
51%
Итоговая оценка минералов
114%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах