Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Солонина

Сравнить продукты Caribou meat и Солонина

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Солонина
Солонина
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +231.7%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +86.4%
Содержит больше Калий +113.8%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Цинк +14.8%
Содержит больше Медь +70.8%
Содержит больше Марганец +295.5%
Содержит больше Селен +141.2%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Солонина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +231.7%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +86.4%
Содержит больше Калий +113.8%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Цинк +14.8%
Содержит больше Медь +70.8%
Содержит больше Марганец +295.5%
Содержит больше Селен +141.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
8
:
3
Солонина
Солонина
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5 +538.1%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12 +307.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Солонина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5 +538.1%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12 +307.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
2
Солонина
Солонина
Содержит больше Белки +63.8%
Содержит больше Другое +30.5%
Содержит больше Жиры +329.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Солонина
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше Белки +63.8%
Содержит больше Другое +30.5%
Содержит больше Жиры +329.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Солонина
Солонина
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +593.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.67
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Солонина
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: 0.67 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +593.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.67

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Солонина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Солонина Мнение
0g 0.47g Солонина
Белки 29.77g 18.17g Caribou meat
Жиры 4.42g 18.98g Солонина
Углеводы 0g 0.47g Солонина
Калорийность 167kcal 251kcal Солонина
Кальций 22mg 8mg Caribou meat
Железо 6.17mg 1.86mg Caribou meat
Магний 27mg 12mg Caribou meat
Фосфор 233mg 125mg Caribou meat
Калий 310mg 145mg Caribou meat
Натрий 60mg 973mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 4.58mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.154mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.022mg Caribou meat
Селен 13.6µg 32.8µg Солонина
Витамин E 0.4mg 0.16mg Caribou meat
Витамин D 0IU 4IU Солонина
Витамин D 0µg 0.1µg Солонина
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.026mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.17mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 3.03mg Caribou meat
Витамин B5 2.68mg 0.42mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.23mg Caribou meat
Витамин B9, общий 5µg 6µg Солонина
Витамин B12 6.64µg 1.63µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 1.5µg Солонина
Триптофан 0.458mg 0.119mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.726mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 0.827mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.445mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 1.536mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.473mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.718mg Caribou meat
Валин 1.399mg 0.901mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.58mg Caribou meat
Холестерин 109mg 98mg Солонина
Насыщенные жиры 1.7g 6.34g Caribou meat
0.06g 0g Caribou meat
0.03g 0g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 9.22g Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.67g Солонина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Солонина
Солонина vs Фарш
Фарш
Солонина
Солонина vs Короткие ребра
Короткие ребра
Солонина
Солонина vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
33%
Солонина
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
63%
Солонина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 913mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.