Համեմատել Caribou meat և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Caribou meat

9

Corned beef

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+125%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+113.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+231.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+70.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+86.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+295.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+141.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Caribou meat

9

Corned beef

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+861.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+429.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+91.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+538.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+307.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+77.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+20%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին K ~1.5µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	6.64µg	1.63µg	209%
Վիտամին B2	0.9mg	0.17mg	56%
Երկաթ	6.17mg	1.86mg	54%
Վիտամին B5	2.68mg	0.42mg	45%
Նատրիում	60mg	973mg	40%
Սելեն	13.6µg	32.8µg	35%
Սպիտակուցներ	29.77g	18.17g	23%
Ճարպեր	4.42g	18.98g	22%
Հագեցած ճարպ	1.7g	6.34g	21%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.33g	9.22g	20%
Վիտամին B1	0.25mg	0.026mg	19%
Վիտամին B3	5.79mg	3.03mg	17%
Ֆոսֆոր	233mg	125mg	15%
Պղինձ	0.263mg	0.154mg	12%
Choline, total	122.6mg	69.2mg	10%
Վիտամին B6	0.32mg	0.23mg	7%
Ցինկ	5.26mg	4.58mg	6%
Կալիում	310mg	145mg	5%
Կալորիականություն	167kcal	251kcal	4%
Խոլեստերին	109mg	98mg	4%
Մագնեզիում	27mg	12mg	4%
Մանգան	0.087mg	0.022mg	3%
Վիտամին C	3mg	0mg	3%
Վիտամին E	0.4mg	0.16mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.1µg	1%
Կալցիում	22mg	8mg	1%
Վիտամին D	0IU	4IU	1%
Ածխաջրեր	0g	0.47g	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.47g	N/A
Վիտամին K	1.4µg	1.5µg	0%
Folate, total	5µg	6µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.62g	0.67g	0%
Տրիպտոֆան	0.458mg	0.119mg	0%
Տրեոնին	1.273mg	0.726mg	0%
Իզոլեյցին	1.347mg	0.827mg	0%
Լեյցին	2.457mg	1.445mg	0%
Լիզին	2.697mg	1.536mg	0%
Մեթիոնին	0.665mg	0.473mg	0%
Ֆենիլալանին	1.324mg	0.718mg	0%
Վալին	1.399mg	0.901mg	0%
Հիստիդին	1.179mg	0.58mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.06g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.03g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Caribou meat

3

Սպիտակուցներ: 29.77 գ

Ճարպեր: 4.42 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 62.43 գ

Այլ: 3.38 գ

Corned beef

2

Սպիտակուցներ: 18.17 գ

Ճարպեր: 18.98 գ

Ածխաջրեր: 0.47 գ

Ջուր: 59.79 գ

Այլ: 2.59 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+63.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+30.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+329.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%