Сравнить продукты Cashew butter и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13%
Содержит
больше
Медь
+156.3%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+94.6%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Цинк
+131.2%
Содержит
больше
Кальций
+13%
Содержит
больше
Медь
+156.3%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+94.6%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Цинк
+131.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.145
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 58
Содержит
больше
Витамин B6
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.145
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+97.9%
Содержит
больше
Белки
+133.7%
Содержит
больше
Вода
+115.8%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+97.9%
Содержит
больше
Белки
+133.7%
Содержит
больше
Вода
+115.8%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.779
Насыщенные жиры:
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
13.371 г
Насыщенные жиры:
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
28.094 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.779
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.3g | 15.31g | ||
Белки | 12.12g | 28.33g | |
Жиры | 53.03g | 47.37g | |
Углеводы | 30.3g | 15.31g | |
Калорийность | 609kcal | 557kcal | |
Сахар | 9.09g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 61mg | 54mg | |
Железо | 4.91mg | 7.28mg | |
Магний | 206mg | 515mg | |
Фосфор | 388mg | 755mg | |
Калий | 447mg | 648mg | |
Натрий | 295mg | 99mg | |
Цинк | 4.43mg | 10.24mg | |
Медь | 1.758mg | 0.686mg | |
Марганец | 1.614mg | ||
Селен | 9.3µg | ||
Витамин E | 5.08mg | ||
Витамин B1 | 0.158mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.145mg | |
Витамин B3 | 1.108mg | 3.55mg | |
Витамин B5 | 0.346mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.089mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 58µg | |
Витамин K | 30.3µg | ||
Триптофан | 0.162mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.388mg | 1.112mg | |
Изолейцин | 0.445mg | 1.342mg | |
Лейцин | 0.831mg | 2.149mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.887mg | |
Метионин | 0.204mg | 0.834mg | |
Фенилаланин | 0.537mg | 2.031mg | |
Валин | 0.617mg | 1.556mg | |
Гистидин | 0.257mg | 0.775mg | |
Насыщенные жиры | 10.606g | 9.779g | |
Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 7.407g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 28.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
135%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.827g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах