Сравнить продукты Cashew butter и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.779g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 609kcal | 557kcal |
|
| Белки | 12.12g | 28.33g |
|
| Жиры | 53.03g | 47.37g |
|
| 27.3g | 15.31g |
|
|
| Углеводы | 30.3g | 15.31g |
|
| Магний | 206mg | 515mg |
|
| Кальций | 61mg | 54mg |
|
| Калий | 447mg | 648mg |
|
| Железо | 4.91mg | 7.28mg |
|
| Сахар | 9.09g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Медь | 1.758mg | 0.686mg |
|
| Цинк | 4.43mg | 10.24mg |
|
| Фосфор | 388mg | 755mg |
|
| Натрий | 295mg | 99mg |
|
| Витамин E | 5.08mg |
|
|
| Марганец | 1.614mg |
|
|
| Селен | 9.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.145mg |
|
| Витамин B3 | 1.108mg | 3.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.089mg |
|
| Витамин K | 30.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 55µg | 58µg |
|
| Холин | 48.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.606g | 9.779g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 7.407g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 28.094g |
|
| Триптофан | 0.162mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.388mg | 1.112mg |
|
| Изолейцин | 0.445mg | 1.342mg |
|
| Лейцин | 0.831mg | 2.149mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.887mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.834mg |
|
| Фенилаланин | 0.537mg | 2.031mg |
|
| Валин | 0.617mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.775mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
135%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.827g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах