Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken breast
  5. Compare
  6. Chicken breast vs. Caribou meat

Сравнить продукты Chicken breast и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken breast
Chicken breast
3
:
7
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Селен +92.6%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +441.2%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -24.1%
Содержит больше Цинк +387%
Содержит больше Медь +387%
Содержит больше Марганец +314.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 233
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Селен +92.6%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +441.2%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -24.1%
Содержит больше Цинк +387%
Содержит больше Медь +387%
Содержит больше Марганец +314.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 233

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken breast
Chicken breast
6
:
6
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B5 +157.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +1694.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.4
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B5 +157.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +1694.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
3
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +199.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.42
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +199.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.42
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
3
:
0
Caribou meat
Caribou meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.6%
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken breast Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Caribou meat Мнение
0.51g 0g Chicken breast
Белки 33.44g 29.77g Chicken breast
Жиры 4.71g 4.42g Chicken breast
Углеводы 0.51g 0g Chicken breast
Калорийность 187kcal 167kcal Chicken breast
Кальций 16mg 22mg Caribou meat
Железо 1.14mg 6.17mg Caribou meat
Магний 31mg 27mg Chicken breast
Фосфор 246mg 233mg Chicken breast
Калий 276mg 310mg Caribou meat
Натрий 79mg 60mg Caribou meat
Цинк 1.08mg 5.26mg Caribou meat
Медь 0.054mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.021mg 0.087mg Caribou meat
Селен 26.2µg 13.6µg Chicken breast
Витамин A 23IU 0IU Chicken breast
Витамин A, RAE 7µg 0µg Chicken breast
Витамин E 0.42mg 0.4mg Chicken breast
Витамин D 5IU 0IU Chicken breast
Витамин D 0.1µg 0µg Chicken breast
Витамин C 0mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.079mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B2 0.125mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 14.782mg 5.79mg Chicken breast
Витамин B5 1.04mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.64mg 0.32mg Chicken breast
Витамин B9, общий 4µg 5µg Caribou meat
Витамин B12 0.37µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 2.4µg 1.4µg Chicken breast
Триптофан 0.39mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 1.412mg 1.273mg Chicken breast
Изолейцин 1.765mg 1.347mg Chicken breast
Лейцин 2.509mg 2.457mg Chicken breast
Лизин 2.836mg 2.697mg Chicken breast
Метионин 0.925mg 0.665mg Chicken breast
Фенилаланин 1.328mg 1.324mg Chicken breast
Валин 1.659mg 1.399mg Chicken breast
Гистидин 1.037mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 91mg 109mg Chicken breast
Насыщенные жиры 1.29g 1.7g Chicken breast
0.03g 0.06g Caribou meat
0.01g 0g Chicken breast
0.02g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.72g 1.33g Chicken breast
Полиненасыщенные жиры 1.07g 0.62g Chicken breast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken breast Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chicken breast
Chicken breast vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken breast
Chicken breast vs Turkey breast
Turkey breast
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Chicken breast
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
40%
Chicken breast
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.