Сравнить продукты Chicken breast и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+48.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+113%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+48.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+113%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+119%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+502.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+119%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+502.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+533.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.17
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+533.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+627.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.8%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+627.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.51g | 0g | ||
Белки | 33.44g | 21.12g | |
Жиры | 4.71g | 29.82g | |
Углеводы | 0.51g | 0g | |
Калорийность | 187kcal | 359kcal | |
Кальций | 16mg | 22mg | |
Железо | 1.14mg | 1.6mg | |
Магний | 31mg | 20mg | |
Фосфор | 246mg | 166mg | |
Калий | 276mg | 271mg | |
Натрий | 79mg | 73mg | |
Цинк | 1.08mg | 3.49mg | |
Медь | 0.054mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.019mg | |
Селен | 26.2µg | 21.8µg | |
Витамин A | 23IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.42mg | 0.1mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.079mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 14.782mg | 6.75mg | |
Витамин B5 | 1.04mg | 0.63mg | |
Витамин B6 | 0.64mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.37µg | 2.23µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.39mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.412mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.765mg | 1.019mg | |
Лейцин | 2.509mg | 1.642mg | |
Лизин | 2.836mg | 1.865mg | |
Метионин | 0.925mg | 0.542mg | |
Фенилаланин | 1.328mg | 0.86mg | |
Валин | 1.659mg | 1.139mg | |
Гистидин | 1.037mg | 0.669mg | |
Холестерин | 91mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 1.29g | 12.77g | |
0.03g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 12.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 2.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
46%
Итоговая оценка минералов
40%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.48g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах