Сравнить продукты Chicken breast и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Цинк
+186.1%
Содержит
больше
Медь
+163%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Цинк
+186.1%
Содержит
больше
Медь
+163%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+401.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.09
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.39
Содержит
больше
Витамин A
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+401.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.09
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+42.7%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+71.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+42.7%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 0g |
|
|
| Белки | 33.44g | 19.54g |
|
| Жиры | 4.71g | 6.72g |
|
| Углеводы | 0.51g | 0g |
|
| Калорийность | 187kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 16mg | 17mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.72mg |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Фосфор | 246mg | 177mg |
|
| Калий | 276mg | 273mg |
|
| Натрий | 79mg | 74mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.022mg |
|
| Селен | 26.2µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 23IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.659mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 91mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 2.06g |
|
| 0.03g | 0.03g | ||
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0.02g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.77g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах