Сравнить продукты Chicken breast и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+84%
Содержит
больше
Железо
+1471.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+522.2%
Содержит
больше
Медь
+1074.1%
Содержит
больше
Марганец
+1328.6%
Содержит
больше
Селен
+157.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+84%
Содержит
больше
Железо
+1471.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+522.2%
Содержит
больше
Медь
+1074.1%
Содержит
больше
Марганец
+1328.6%
Содержит
больше
Селен
+157.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+78147.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1656.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+359%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3975%
Содержит
больше
Витамин B12
+4945.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+78147.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1656.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+359%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3975%
Содержит
больше
Витамин B12
+4945.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Углеводы
+637.3%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.4
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Углеводы
+637.3%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.4
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.05
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 3.76g |
|
|
| Белки | 33.44g | 26.02g |
|
| Жиры | 4.71g | 4.4g |
|
| Углеводы | 0.51g | 3.76g |
|
| Калорийность | 187kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 16mg | 10mg |
|
| Железо | 1.14mg | 17.92mg |
|
| Магний | 31mg | 14mg |
|
| Фосфор | 246mg | 241mg |
|
| Калий | 276mg | 150mg |
|
| Натрий | 79mg | 49mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.3mg |
|
| Селен | 26.2µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 23IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.659mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 91mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 1.41g |
|
| 0.03g | 0.03g | ||
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
397%
Итоговая оценка минералов
40%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах