Сравнить продукты Chicken gizzard и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+179.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+309.3%
Содержит
больше
Медь
+198.1%
Содержит
больше
Марганец
+252.4%
Содержит
больше
Селен
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит
больше
Железо
+179.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+309.3%
Содержит
больше
Медь
+198.1%
Содержит
больше
Марганец
+252.4%
Содержит
больше
Селен
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+68%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+801.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+801.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+75.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 33.44
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+75.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 33.44
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.1%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.51g | ||
Белки | 30.39g | 33.44g | |
Жиры | 2.68g | 4.71g | |
Углеводы | 0g | 0.51g | |
Калорийность | 154kcal | 187kcal | |
Кальций | 17mg | 16mg | |
Железо | 3.19mg | 1.14mg | |
Магний | 3mg | 31mg | |
Фосфор | 189mg | 246mg | |
Калий | 179mg | 276mg | |
Натрий | 56mg | 79mg | |
Цинк | 4.42mg | 1.08mg | |
Медь | 0.161mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.021mg | |
Селен | 41.1µg | 26.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.42mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 3.12mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 0.468mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.04µg | 0.37µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.39mg | ||
Треонин | 1.412mg | ||
Изолейцин | 1.765mg | ||
Лейцин | 2.509mg | ||
Лизин | 2.836mg | ||
Метионин | 0.925mg | ||
Фенилаланин | 1.328mg | ||
Валин | 1.659mg | ||
Гистидин | 1.037mg | ||
Холестерин | 370mg | 91mg | |
Транс-жиры | 0.13g | ||
Насыщенные жиры | 0.67g | 1.29g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.07g | |
0.019g | |||
0.003g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
50%
Итоговая оценка минералов
64%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах