Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный желудок и Куриная грудка

Сравнить

Инфографика

Куриный желудок vs Куриная грудка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.8%
Содержит больше МедьМедь +198.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +252.4%
Содержит больше СеленСелен +56.9%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +801.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~95.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный желудок Куриная грудка DV% diff.
Холестерин 370mg 91mg 93%
Витамин B3 3.12mg 14.782mg 73%
Витамин B6 0.071mg 0.64mg 44%
Цинк 4.42mg 1.08mg 30%
Витамин B12 1.04µg 0.37µg 28%
Селен 41.1µg 26.2µg 27%
Железо 3.19mg 1.14mg 26%
Медь 0.161mg 0.054mg 12%
Витамин B5 0.468mg 1.04mg 11%
Фосфор 189mg 246mg 8%
Магний 3mg 31mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.125mg 7%
Белки 30.39g 33.44g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 1.07g 5%
Витамин B1 0.026mg 0.079mg 4%
Калий 179mg 276mg 3%
Насыщенные жиры 0.67g 1.29g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 1.72g 3%
Жиры 2.68g 4.71g 3%
Холин 104.4mg 95.9mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Калорийность 154kcal 187kcal 2%
Марганец 0.074mg 0.021mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.42mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Натрий 56mg 79mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 0g 0.51g 0%
Чистые углеводы 0g 0.51g N/A
Кальций 17mg 16mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.39mg 0%
Треонин 1.412mg 0%
Изолейцин 1.765mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.836mg 0%
Метионин 0.925mg 0%
Фенилаланин 1.328mg 0%
Валин 1.659mg 0%
Гистидин 1.037mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~33.44g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Куриная грудка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.