Сравнить продукты Chicken gizzard и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.1%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+98.6%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.1%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+98.6%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+536.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+536.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.4%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.39g | 17.91g |
|
| Жиры | 2.68g | 17.07g |
|
| Калорийность | 154kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 17mg | 9mg |
|
| Железо | 3.19mg | 1.66mg |
|
| Магний | 3mg | 23mg |
|
| Фосфор | 189mg | 170mg |
|
| Калий | 179mg | 249mg |
|
| Натрий | 56mg | 56mg | |
| Цинк | 4.42mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.02mg |
|
| Селен | 41.1µg | 20.7µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.21mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.864mg |
|
|
| Лейцин | 1.393mg |
|
|
| Лизин | 1.582mg |
|
|
| Метионин | 0.46mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.729mg |
|
|
| Валин | 0.967mg |
|
|
| Гистидин | 0.567mg |
|
|
| Холестерин | 370mg | 69mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.35g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
51%
Итоговая оценка минералов
64%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 301mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gizzard более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (56 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна