Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Марганец
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+320.3%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Марганец
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+320.3%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1063.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 56
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 56
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1063.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 56
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 56
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Жиры
+387.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.81
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Жиры
+387.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.5%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.283 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+259.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+16.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+12.3%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.2
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+259.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+16.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+12.3%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.34g | 20.57g | ||
Белки | 10.91g | 14.1g | |
Жиры | 2.37g | 11.55g | |
Углеводы | 22.54g | 22.17g | |
Калорийность | 155kcal | 244kcal | |
Крахмал | 13.77g | ||
Фруктоза | 2.39g | 2.2g | |
Сахар | 6.06g | 5.13g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.6g | |
Кальций | 142mg | 84mg | |
Железо | 1.52mg | 2.41mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 139mg | 124mg | |
Калий | 285mg | 227mg | |
Натрий | 305mg | 427mg | |
Цинк | 0.64mg | 2.69mg | |
Медь | 0.071mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.282mg | 0.199mg | |
Селен | 15.4µg | ||
Витамин A | 56IU | 56IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.273mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.344mg | |
Витамин B3 | 5.063mg | 4.452mg | |
Витамин B5 | 0.655mg | ||
Витамин B6 | 0.282mg | ||
Витамин B9, общий | 58µg | 56µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 1.28µg | |
Холестерин | 22mg | 39mg | |
Транс-жиры | 0.012g | 0.724g | |
Насыщенные жиры | 0.505g | 4.008g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 4.202g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 0.283g | |
0.003g | |||
0.717g | |||
0.002g | |||
0.061g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.503g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах