Сравнить продукты Курица терияки и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1063.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.11µg | 1.28µg | 49% |
| Селен | 15.4µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.282mg | 22% | |
| Цинк | 0.64mg | 2.69mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.505g | 4.008g | 16% |
| Жиры | 2.37g | 11.55g | 14% |
| Витамин B5 | 0.655mg | 13% | |
| Железо | 1.52mg | 2.41mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.344mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 4.202g | 9% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.183mg | 8% |
| Белки | 10.91g | 14.1g | 6% |
| Холестерин | 22mg | 39mg | 6% |
| Кальций | 142mg | 84mg | 6% |
| Крахмал | 13.77g | 6% | |
| Натрий | 305mg | 427mg | 5% |
| Калорийность | 155kcal | 244kcal | 4% |
| Медь | 0.071mg | 0.107mg | 4% |
| Марганец | 0.282mg | 0.199mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.063mg | 4.452mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 0.283g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.061g | 4% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 285mg | 227mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Фосфор | 139mg | 124mg | 2% |
| Витамин B9 | 58µg | 56µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 1.1 | N/A |
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.34g | 20.57g | N/A |
| Углеводы | 22.54g | 22.17g | 0% |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 6.06g | 5.13g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.012g | 0.724g | N/A |
| Фруктоза | 2.39g | 2.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +259.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.2g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
