Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.2%
Содержит
больше
Железо
+210.2%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+50.8%
Содержит
больше
Медь
+31.5%
Содержит
больше
Селен
+294.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
больше
Кальций
+35.2%
Содержит
больше
Железо
+210.2%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+50.8%
Содержит
больше
Медь
+31.5%
Содержит
больше
Селен
+294.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+52%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+609.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+21%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.7%
Содержит
больше
Витамин A
+105.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+52%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+609.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+21%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.7%
Содержит
больше
Витамин A
+105.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+224.7%
Содержит
больше
Жиры
+134.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Содержит
больше
Другое
+125.3%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+224.7%
Содержит
больше
Жиры
+134.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Содержит
больше
Другое
+125.3%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+581.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.525
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+581.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.525
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 14.76g |
|
|
| Белки | 10.91g | 3.36g |
|
| Жиры | 2.37g | 1.01g |
|
| Углеводы | 22.54g | 15.86g |
|
| Калорийность | 155kcal | 84kcal |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фруктоза | 2.39g |
|
|
| Сахар | 6.06g | 11.68g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 142mg | 105mg |
|
| Железо | 1.52mg | 0.49mg |
|
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Фосфор | 139mg | 93mg |
|
| Калий | 285mg | 189mg |
|
| Натрий | 305mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.282mg |
|
|
| Селен | 15.4µg | 3.9µg |
|
| Витамин A | 56IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 14.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 0.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 0.525g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 0.307g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 0.122g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.717g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
40%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах