Сравнить продукты Chicken thigh и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 277kcal |
|
| Белки | 28.18g | 15.47g |
|
| Жиры | 10.3g | 23.4g |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 102mg | 80mg |
|
| Витамин D | 8IU | 91IU |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 15mg |
|
| Калий | 259mg | 242mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 199mg | 141mg |
|
| Натрий | 95mg | 81mg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 2.3µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Селен | 20.5µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.574mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.38µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Холин | 59.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 7.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 3.953g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.668mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.749g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах