Сравнить продукты Chicken thigh и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+57.8%
Содержит
больше
Селен
+28.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+57.8%
Содержит
больше
Селен
+28.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 19.54g |
|
| Жиры | 10.3g | 6.72g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Железо | 1.46mg | 1.72mg |
|
| Магний | 26mg | 21mg |
|
| Фосфор | 199mg | 177mg |
|
| Калий | 259mg | 273mg |
|
| Натрий | 95mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Селен | 20.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 70IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 102mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 2.06g |
|
| 0.05g | 0.03g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
27%
Итоговая оценка минералов
42%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах